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SUMMARY:Zielgerichteter Umgang mit Gefühlen im (Arbeits-)Alltag
DESCRIPTION:Zielgruppe: \nMitarbeitende aller Berufsgruppen \nSeminarziel/ -inhalt: \nGefühle nehmen einen großen Einfluss auf unsere (beruflichen) Entscheidungen\, unsere Reaktionen und unsere Gesamtverfassung. Warum frustriert mich diese Arbeitsweise? Warum macht mich diese Situation so wütend? Wieso kann ich mich hier nicht durchsetzen? Diese – und weitere mögliche Fragen – verdeutlichen die Bedeutung der Gefühle im Arbeitskontext. Somit ziehen unterschiedliche Gefühle auch unterschiedliche Konsequenzen nach sich. Wenn Gefühle demnach ein entscheidender Einflussfaktor auf uns und unser Arbeitsleben sind\, wie bewusst gehen wir dann mit ihnen um? Dieser Workshop vermittelt einen anschaulichen Einblick in die Welt der Gefühle und den Einfluss von Interpretation. Lernen Sie sich und ihre Gefühle besser kennen und somit bewusster nutzen. \nAGENDA \n\nWelche Funktion haben Gefühle?\nWas nimmt Einfluss auf unsere Gefühle?\nWas befindet sich zwischen einem Auslösereiz und meiner (Gefühls-)Reaktion?\nWie kann ich meine Gefühle bewusster wahrnehmen und welchen Einfluss hat das?\nGefühle am Arbeitsplatz – was nun?\nWie kann ich lernen meine Gefühle angemessener auf die Situation anzupassen?\nDie Inhalte werden anschaulich\, verständlich und praxisnah vermittelt\nTransfer auf die individuelle Situation der Teilnehmenden
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SUMMARY:Die eigenen Antreiber erkennen und lernen\, sich abzugrenzen
DESCRIPTION:Zielgruppe: \nMitarbeitende aller Berufsgruppen \nSeminarziel/ -inhalt: \nLernerfahrungen und soziale Rückmeldungen haben einen starken Einfluss auf unseren Umgang mit Anforderungen im Alltag. Wie wir mit Anforderungen umgehen\, wird somit auch durch die so entstandenen „Antreiber“ beeinflusst. Ein besseres Verstehen dieser Zusammenhänge und eine bewusstere Reaktion\, kann helfen individuelle Ziele zu erreichen. Es findet eine anschauliche Auseinandersetzung mit „Antreibern“ statt und wird in Beziehung zu möglichen Herausforderungen gesetzt. Dabei kann die zielgerichtete Steigerung der Abgrenzungsfähigkeit hilfreich sein und wird in diesem Workshop ebenfalls vermittelt. Lernen Sie „Nein“ zu Ihren persönlichen Antreibern zu sagen. \nAGENDA \n\nVerschiedene Antreiber kennen und lernen\, ihre Entstehung nachzuvollziehen\nWie kann ich das Zusammenspiel von Antreiber und Überbelastung durchschauen?\nWie beeinflusst das eigene Verhalten die Reaktion des Gegenübers?\nWelche versteckten Botschaften sende ich?\nDie eigene Abgrenzungsfähigkeit stärken und sich besser durchsetzen\nIndividuelle Entscheidungen bewusster treffen und dazu stehen können\nEs werden an der Praxis angelehnte Inhalte vermittelt und verständlich präsentiert\nTransfer auf die individuelle Situation der Teilnehmenden
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